В статье представлены семь советов, как мотивировать себя на утреннюю зарядку. Среди них: начинать с коротких программ, находить партнера, делать приятные задания, прислушиваться к телу, использовать учебное видео, выполнять зарядку перед завтраком и менять тип нагрузки. Авторы советуют перепробовать все правила, чтобы найти то, которое работает лично для каждого человека.